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只用一侧牙齿吃饭危害竟然这么大!单侧咀嚼的危害有哪些?

发现没?长的好看的人都有一个共同特征,就是没有“大小脸”。除了天生脸型长的好外,其实脸型也会被后天一些不良习惯所影响。今天小编要提醒大家的,就是一定要改正吃东西时,这个经常不被注意的坏习惯。你常常会因为缺牙、牙疼、牙齿松动、口腔溃疡等问题,就只用一侧的牙齿吃东西吗?其实这个坏习惯是容易“毁容”的哦~

只用一侧牙齿吃饭危害竟然这么大!单侧咀嚼的危害有哪些

一、为什么说只用一边牙会毁容?

1.牙齿磨损变形

牙齿虽然很坚硬,但每天都要频繁用它来咀嚼食物,久而久之,再坚固的表面也会有损耗。正常情况下,牙齿的损耗是相对均匀的,都会不断变矮、变瘦。然而对于习惯用一边牙的人来说,惯用的一侧会比另外一侧磨损加倍,变得更矮、更瘦。牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能下降。另外牙齿还可能“乱动”,因为惯用的一侧牙齿会变“瘦”,另一侧的“胖牙齿”会挤过来,终导致整口牙歪向一边。

2.形成“大小脸”

如果长期只用一边牙吃东西,会带动牙齿嚼的肌肉就会比另一边得到更多锻炼,所以惯用的那一侧脸就会比另外一侧更加强壮,结果就造成“大小脸”。“大小脸”虽然不会对身体健康造成实质性的影响,但是这样的“被动丰满”应该谁都不会喜欢吧。

二、只用一边牙还会带来哪些危害?

1.不常用的一边口腔疾病多

不用的那一边的牙齿和牙龈,很少与食物发生摩擦,更容易产生牙石,之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。

2.颞下颌关节很受伤

颞下颌关节是负责张口、闭口的关节,说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴,都会用到这个关节。颞下颌关节位于两只耳朵的前方,大家可以把手指放在耳朵前面,然后张开嘴闭上嘴,就能感受到了。长期用一侧牙齿咀嚼,会损伤一侧颞下颌关节,可能结果是张嘴时「咔咔」作响、关节疼痛,甚至是根本张不开嘴。

3.牙垢滋生

牙齿有自洁功能,就是说能够利用食物、唾液对牙面的摩擦和冲刷,能保持牙面干净光滑。如果长期用一侧咀嚼,不用的那一侧牙齿缺乏食物摩擦,牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石。很多人试过不吃东西减肥,或者因为病了好几餐没有好好吃饭,就会觉得牙齿表面变脏了,即使刷牙也没有用,这就是缺乏咀嚼带来的。而牙垢堆积很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

4.引起胃病

经常使用一侧牙齿吃饭的人常常都是囫囵吞枣,很难使得唾液中的淀粉酶以及食物中的淀粉充分混合,进而增加了胃部的负担,从而使得您容易出现胃病。

单侧咀嚼这类习惯常常出现在青少年深受,主要的原因是因为一侧有牙齿问题,因而出现疼痛、塞牙或者是咀嚼不便的情况,这类患者大多数是开始是有意识地不用该侧进行咀嚼,时间久了就形成了不良的习惯。因此,在这里提醒广大的青少年朋友们,在吃东西的时候要有意识的进行双侧牙齿的交替吃东西,进而有效地避免出现这类不良的习惯。

 

关于单侧咀嚼的介绍就到这里,不知您对此是否还有疑问?您也可以与我们的客服直接沟通,我们将竭诚为您解答

单侧咀嚼
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